Dansträning

När du tränar dans finns det även övningar du kan göra hemma och ex. kan du då använda yoga block och/eller stretchband 🤸‍♀️🧘‍♀️. Här nedan kommer några tips.

Yoga block

Yoga matta

Stretchband

Balans bräda

Airtrack

Om du även vill öva mer på olika hopp såsom splithopp, spagathopp, filippahopp, skorpionen osv. är en Airtrack ett väldigt bra redskap 🤸‍♀️ Det finns Airtrack’s i olika färger och storlekar men det rekommenderas att införskaffar en på minst 3 meter, sedan går det att bygga på med flera.